علت انزال زودرس ; راههای تشخیص و درمان

انزال زودرس زمانی اتفاق می‌افتد که مرد به ارگاسم می‌رسد و در حین مقاربت زودتر از آنچه می‌خواهد دچار انزال می شود.

این یک مشکل رایج است که 30٪ تا 40٪ از مردان را تحت تأثیر قرار می دهد. علل زود انزالی می تواند مشکلات فیزیکی ، عدم تعادل شیمیایی و عوامل عاطفی – روانی باشد.

برای درمان زود انزالی و تکنیک هایی برای به تاخیر انداختن انزال مشاوره و انواع داروهایی که در این زمینه می تواند به شما کمک کند را در ادامه مقاله به شما معرفی می کنیم.

انزال زودرس چیست؟

انزال زودرس نوعی اختلال عملکرد جنسی است، زمانی رخ می دهد که مرد به ارگاسم می رسد و منی را زودتر از آنچه که خود یا شریک جنسی اش می خواهد آزاد می کند.

هیچ زمان مشخصی برای مدت زمانی که فرد در طول رابطه جنسی باید “دوام داشته باشد” وجود ندارد. اما وقتی فردی قبل از اینکه بخواهد به ارگاسم می رسد، نعوظ خود را از دست می دهد و نمی تواند به مقاربت ادامه دهد.

انزال زودرس می تواند خسته کننده و شرم آور باشد. ممکن است احساس کنید زمان کافی برای لذت بردن از رابطه جنسی ندارید. ممکن است برای جلب رضایت شریک زندگی خود مشکل داشته باشید. برای برخی از افراد ، انزال زودرس می تواند باعث ایجاد مشکل در صمیمیت و آسیب به روابط آنها شود.

اغلب اوقات قبل از دخول کمی از منی خارج می شود اما در حین مقاربت مردانی که زود خالی می شوند مطمئنا لذت کمتری را نیز تجربه می کنند یا قبل از اینکه شریک جنسی اش را ارضا کند این اتفاق می افتد.

زود انزالی چقدر شایع است؟

بین 30 تا 40 درصد از مردان در مقطعی از زندگی خود دچار انزال زودرس می شوند.

طبق گفته انجمن اورولوژی آمریکا، انزال زودرس شایع ترین نوع اختلال عملکرد جنسی در مردان است. از هر پنج مرد بین 18 تا 59 سال، یک نفر دچار اختلالات نعوظ است.

علت انزال زودرس چیست؟

انزال قبل یا مدت کوتاهی پس از دخول باعث ناراحتی هر دو طرف می شود. انجمن روانپزشکی آمریکا سه سطح شدت  (خفیف، متوسط، شدید) را بر اساس زمان شروع رابطه جنسی تا انزال تعریف می‌کند.

تعدادی از عوامل عاطفی و فیزیکی می توانند منجر به انزال زودرس شوند. ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که یک فرد بیش از حد هیجان زده یا تحریک شود یا آلت تناسلی او بسیار حساس باشد.

افرادی که مقدار کمی از ماده شیمیایی خاصی به نام سروتونین در مغز خود دارند، ممکن است با مشکل انزال زودرس مواجه شوند.

اگر پس از شروع رابطه جنسی انزال در عرض یک دقیقه اتفاق بیفتد شما زود انزال هستید و مشکل نعوظ دارید.

عوامل عدم نعوظ

مشکلات فیزیکی

تشخیص زمینه ای اختلال نعوظ که در سطح  اکسی توسین که در عملکرد جنسی نقش دارد عبارتند از هورمون لوتئینیزه کننده (LH) ، پرولاکتین و هورمون محرک تیروئید  (TSH) . سطح پایین سروتونین یا دوپامین ، مواد شیمیایی در مغز که در میل و هیجان انگیز نقش دارند و آلت تناسلی که به حرکت بسیار حساس است.

علل عاطفی یا روانی

اضطراب و استرس عموما باعث اصلی زود انزالی است و عملکرد جنسی را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد احساس امنیت و اعتماد به نفس در رابطه جنسی بسیار موثر است.

اضطراب ناشی از رابطه جنسی پس از یک دوره طولانی، عدم اعتماد به نفس، احساس گناه، هیجان یا تحریک بیش از حد، فشارعصبی افسردگی، دلایل دیگری است که می توان به آن اشاره کرد.

آیا می توان انزال را به تاخیر انداخت؟

بله، می توانید! با پیروی از تکنیک های توضیح داده شده در این مقاله برای به تاخیر انداختن انزال ، مصرف داروهای زود انزالی و قرص هایی که می توانند در به تاخیر انداختن نعوظ به شما کمک کنند. قرص هایی مانند ووگادول یا ویاگرا که بدون عوارض هستند و مدت رابطه جنسی را نیز طولانی می کنند.

انزال زودرس چگونه درمان می شود؟

گزینه های مختلفی برای درمان زود انزالی وجود دارد که شامل رفتار درمانی، مشاوره و داروها می شود ابتدا با رفتار درمانی و یا مشاوره برای کمک به نگرانی های عاطفی ، اضطراب عملکرد یا عوامل استرس زا که ممکن است در ایجاد آن موثر باشند، شروع می شود.

رفتار درمانی : شامل آزمایش روش های مختلف برای به تاخیر انداختن ارگاسم است. هدف آن این است که به شما یاد دهد چگونه بدن و احساسات خود را کنترل کنید. روش ها عبارتند از:

شروع و توقف : با این تکنیک، شما یا شریک جنسیتان آلت تناسلی خود را نزدیک به نقطه ارگاسم تحریک می کنید و سپس تحریک را برای حدود 30 ثانیه متوقف می کنید تا زمانی که پاسخ کنترل خود را دوباره به دست آورید.

این رویکرد « شروع و توقف » را سه یا چهار بار تکرار کنید قبل از اینکه به خود اجازه دهید به ارگاسم برسید تمرین این روش را تا زمانی که کنترل خوبی به دست آورید ادامه دهید.

فشار درمانی : در نزدیکی نقطه ارگاسم به آرامی سر آلت تناسلی خود را برای حدود 30 ثانیه فشار می دهید تا نعوظ خود را از دست بدهید.

قبل از اینکه به خود اجازه ارگاسم بدهید، این تکنیک را چند بار تکرار کنید تمرین این تکنیک را تا زمانی که کنترل به تاخیر انداختن ارگاسم خود را بدست نیاوردید ادامه دهید.

تفکر حواس پرت : با این تکنیک، ایده این است که در زمانی که از نظر جنسی تحریک می شوید، توجه خود را بر روی چیزهای غیر جنسی معمولی متمرکز کنید.

داروها

ممکن است چندین نوع دارو امتحان شود داروهای ضد افسردگی، به ویژه مهارکننده های سروتونین مانند سیتالوپرام ، اسیتالوپرام ، فلوکستین ، پاروکستین و سرترالین یا کلومیپرامین ، ضد افسردگی سه حلقه ای می توانند کمک کنند.

آیا استفاده از کاندوم می تواند به انزال زودرس کمک کند؟

بله، کاندوم می تواند حساسیت به آلت تناسلی شما را کاهش دهد و به تاخیر در انزال کمک کند.

آیا انزال زودرس مضر است؟

انزال زودرس به خودی خود مضر نیست اما سایر مشکلات سلامتی ممکن است در ایجاد انزال زودرس نقش داشته باشد. این مشکلات سلامتی عبارتند از:

اختلال نعوظ یعنی مرد نمی تواند نعوظ محکمی را برای مقاربت حفظ کند. سندرم درد مزمن لگن ، درد و گرفتگی طولانی مدت در ناحیه لگن به علاوه علائم طولانی مدت دستگاه ادراری و اختلال عملکرد جنسی اختلالات تیروئید مصرف تفریحی مواد مخدر.

تفاوت بین اختلال نعوظ و انزال زودرس چیست؟

اگر اختلال نعوظ دارید یا نمی توانید نعوظ خود را کنترل کنید.  زودتر از زمانی که شما یا همسرتان دوست داشتید به ارگاسم می رسید و انزال می کنید.

با این حال، اختلال نعوظ در واقع می تواند منجر به ایجاد انزال زودرس شود. این زمانی اتفاق می‌افتد که مرد می‌داند توانایی او برای حفظ نعوظ ضعیف است، بنابراین عادت دارد که بلافاصله پس از نعوظ قبل از از دست دادن نعوظ منی را خارج کند.

آیا نوشیدن الکل می تواند به تاخیر در انزال کمک کند؟

نوشیدن الکل می تواند ارگاسم را به تعویق بیندازد، اما درمانی برای انزال زودرس نیست.

علائم انزال زودرس

انزال زودرس یک مشکل رایج است. تا 40 درصد از افراد در دوره ای از زندگی خود دچار این مشکل می شوند. هیچ علائمی به جز اتفاق زودرس انزال وجود ندارد نمی توانیم از علائم فردی و یا جسمی متوجه زود انزالی شخص بشویم تا زمانی که خود فرد تجربه نکرده باشد.

آیا انزال زودرس نشانه یک مشکل جدی سلامتی است؟

در اکثر موارد نه. اما انزال زودرس می تواند ناشی از یک مشکل جدی سلامتی ، مانند آسیب سیستم عصبی در اثر جراحی یا ضربه باشد.

آیا می توان از انزال زودرس پیشگیری کرد ؟

انزال زودرس بسته به عاملی که باعث آن شده است، قابل پیشگیری یا اجتناب است. اغلب اوقات، استفاده از روش های رفتاری ذکر شده در زیر برای جلوگیری از آن موثر است.

کمک های روانی

اضطراب ، افسردگی و سایر مسائل عاطفی می تواند منجر به انزال زودرس شود. برای این مسائل ، کمک گرفتن از یک روانشناس ، روانپزشک یا درمانگر جنسی ممکن است مفید باشد. زوج‌درمانی نیز ممکن است در صورتی که علت آن مشکلات رابطه باشد کمک کند.

درمان های پزشکی

چندین درمان پزشکی ممکن است به افرادی که زود انزالی دارند کمک کند. به نظر می رسد برخی از داروهای ضد افسردگی به تاخیر در انزال کمک می کنند.

 سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA)  استفاده از این داروها را برای درمان انزال زودرس تایید نکرده است همچنین، داروهای ضد افسردگی ممکن است عوارض جانبی مانند حالت تهوع ، خشکی دهان و خواب آلودگی شود.

داروهای ضد افسردگی نیز ممکن است تمایل شما به رابطه جنسی را کاهش دهند. داروهای مورد استفاده برای درمان اختلال نعوظ نیز ممکن است به جلوگیری از انزال زودرس کمک کند.

داروهایی مانند ویاگرا که به شما کمک می کنند نعوظ طولانی تری را تجربه کنید.

همچنین می توان از کرم های بی حس کننده برای جلوگیری از انزال زودرس استفاده کرد. این کرم ها روی سر آلت تناسلی استفاده می شود تا حساسیت کمتری داشته باشد. معمولاً این کرم حدود 30 دقیقه قبل از رابطه جنسی استفاده می شود و پس از کاهش احساس در آلت تناسلی ، شسته می شود

کرم باید قبل از رابطه جنسی حتما شسته شود. اگر روشن بماند ، می تواند باعث از دست دادن نعوظ و بی حسی واژن شود.

برای برخی افراد ، پوشیدن کاندوم می تواند به تاخیر در انزال کمک کند، زیرا ممکن است آلت تناسلی را کمی کمتر حساس کند.

زندگی با انزال زودرس

انزال زودرس بسیار شایع است اما اگر به طور مکرر اتفاق می افتد تکنیک های زیادی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید که ممکن است به جلوگیری از آن کمک کند.

شما همچنین باید با شریک زندگی خود صحبت کنید. ممکن است از این موضوع احساس نارضایتی داشته باشند و به مرور نسبت به رابطه جنسی باشما سرد شوند.

صحبت کردن در مورد مشکلتان می تواند باعث آرامش هر دو طرف بشود همچنین، شریک زندگی شما می تواند با استراتژی هایی که در بالا ذکرشد برای کنترل انزالتان به شما کمک کند.